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2020.12.10お知らせ

肩こりに対してのちょっとした意識の話

こんにちわ

12月だというのに寒い日と暖かい日の気温差が大きく着る物のチョイスを間違えて身体を冷やし、結果的に「肩こりが悪化」する人も少なくないと思います。また気圧の変化もあり体調を崩す方も少なくないと聞きます。

一般的な肩こりの原因とし『日々のストレス』『筋力の低下』や『姿勢の悪さ』や『寒さや急な気温の変化』などによる自律神経の乱れや、血流障害により引き起こされたりしますので、気温差が激しい日はコート、セーター、カーディガン、長袖シャツ、半袖シャツなどをうまく使いこなすと良いと思います^ ^

出かける前に天気予報で「最高気温と最低気温」を参考にして着る物に気をつけていきましょう(^^)

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