Information | 白旗整形外科内科 ｜ 千葉市中央区 大森台駅 整形外科 内科 リハビリテーション科 日曜・祝日（午前中）診療

少しづつ暖かくなってきましたが、同時に花粉症の症状も出てきている方も増えていると思います(T_T)

花粉症とは免疫機能が過敏に反応して出る症状です。
この免疫システムの大半を担っているのが腸です。
腸内環境を良くするためには
・規則的な睡眠
・朝の快便
・適度な運動
・腸が喜ぶ食事を摂る　等が有ります。

規則正しい生活や運動、食事など当たり前を大事に日々過ごすことが必要だということですね(^^)

花粉症に負けず、今月も元気に頑張りましょう！